El gingebre és una planta medicinal típica de la Xina i un condiment i aromatitzant, però també ens proporciona molts beneficis que milloren la nostra salut i benestar. De fet, és tan potent que val més no consumir-ne en excés perquè pot arribar a ser contraproduent.

El gingebre és una arrel picant tèbia que incrementa el nivell d’energia i escalfa l’organisme. Actualment podem trobar-ho en amanides, tes, sucs… S’ha descobert que aquesta arrel té propietats altament benèfiques en la salut i per això s’ha posat més de moda consumir-la. Ara ens és més fàcil trobar-la i per tant s’ha començat a consumir més a tot el món.

Les propietats del gingebre que beneficien la teva salut:

1. Antioxidant: pel que ens ajuda a alliberar les toxines del cos i a netejar-lo. Combat l’envelliment prematur i redueix els nivells d’estrès.

2. Antiinflamatori: ens ajuda a reduir inflamació, inflor i dolors del cos com la migranya, els còlics i el dolor articular.

3. Antibacterià: funciona excel·lent per combatre bacteris de malalties i enforteix el sistema immunològic. És un antigripal molt eficaç.

4. Regula la glucosa a la sang, la qual cosa és molt valuós per a persones amb diabetis i també per prevenir-la.

5. Millora el funcionament del metabolisme i redueix l’emmagatzematge de greix al cos.

6. En casos de sinusitis, serveix per desinflamar el nas congestionat.

7. Elimina el mareig i el vertigen.

8. És un afrodisíac natural, en estimular la libido.

9. Prevé el càncer de còlon i d’ovari.

10. És un antidepressiu natural.

Ara saps alguns dels molts beneficis que pot proporcionar-te el començar a consumir aquesta arrel, no esperis més i intégrala en la teva dieta a partir d’avui, seràs molt més sa i feliç.